Din partner i resan mot förbättrat välbefinnande
ADDYOU förvandlar vardagliga rutiner till extraordinära upplevelser och blandar gamification med målsättningar för att göra varje dag givande. Du lär dig självständighet, självförtroende, och engagemang för lärande och personlig utveckling.
Börja gratis idagDin partner i resan mot förbättrat välbefinnande
ADDYOU förvandlar vardagliga rutiner till extraordinära upplevelser och blandar gamification med målsättningar för att göra varje dag givande. Du lär dig självständighet, självförtroende, och engagemang för lärande och personlig utveckling.
Börja gratis idagSkapa hälsosamma
och långvariga vanor
Appen hjälper dig att hålla dig motiverad, fokuserad och organiserad varje dag för att uppnå dina individuella mål!
Fråga JENNY om hur du ska nå dina mål eller få stöd med dina utmaningar.
Få även Jenny rekommendation om hur du bäst använder appen för att få maximal effekt och resultat.
Vetenskapsbaserad stöttning
Vill du ha hjälp och stöd för att nå dina mål, där allt bygger på vetenskap och empiri om hur du utformar och uppnår dina dagliga aktiviteter.
Eller är du förälder till ett barn som har fått en diagnos, vägrar gå i skolan eller lider av psykisk ohälsa. Kanske har du ett barn eller en ung person som helt enkelt kan behöva lite extra motivation.
En hjälpande hand för föräldrar
Det är inte ovanligt att föräldrar ofta känner sig hjälplösa och uppgivna inför uppgiften att stötta sina barn och unga som har det svårt.
Då är det här appen för din familj. Här kan du som förälder få hjälp i hur du stöttar och bemöter ditt barn både motiverande, förstärkande och på ett vetenskapligt sätt.
Gjord för dig och dina nära och kära
Appen är helt anpassad efter dina barns/ungdomars behov. Du som förälder kan även följa ditt barn/ungdom på admin-delen för att lättare följa upp och kommunicera med ditt barn/ungdom.
Appen är enkel att använda och överskådlig med en enkel instruktionsvideo i början om hur du anger dina mål och aktiviteter.
DETTA ÄR VAD ADDYOU GÖR FÖR ANVÄNDAREN
Motiverande arbete genom positiv förstärkning och synliga framsteg.
Tydliga långsiktiga mål och kopplade kortsiktiga aktiviteter för att nå dit.
Stöd i vardagen med påminnelser, checklistor och stödjande text.
En stegräknare med positiv förstärkning som främjar rörelse.
En timer för stöd under din aktivitet.
Måendegradering för att följa utvecklingen av ditt välmående, månad för månad.
HUR ADDYOU STÖTTAR DIG
Har ett barn/ungdom som fått en diagnos.
Kommit in i en negativ spiral med tjat och diskussioner i hemmet.
Får hjälp att stötta sitt barn/ungdom att sätta tydliga mål och aktiviteter för att nå dit.
Behöver du hjälp med vetenskapliga och empiriska grunder för hur du ska bemöta dessa utmaningar gentemot ditt barn/ungdom.
Har ett barn/ungdom som inte vill gå i skolan/bryta isolering.
Har ett barn/ungdom som behöver lite extra stöd och hjälp med sin motivation.
Har ett barn/ungdom med psykisk ohälsa eller är suicidal som du oroar dig för ständigt men vill inte tjata och fråga hur de mår.
Få hjälp att sätta upp ett motivationssystem som förstärker de konstruktiva beteendena och släcker ut de destruktiva beteendena med tiden.
DETTA ÄR VAD ADDYOU GÖR FÖR ANVÄNDAREN
HUR APPEN ARBETAR MED MOTIVATION
HUR APPEN ARBETAR MED MOTIVATION
Att nå ett långsiktigt mål kan kännas väldigt svårt och avlägset för många individer. Därför arbetar verktyget även med mer kortsiktiga aktiviteter som är till för att hjälpa till att slutligen uppfylla sina mål.
När individen mår bra ökar självförtroendet och den inre känslan av kontroll.
Det motiverande arbetet i verktyget följer en tydlig struktur där varje framsteg görs synligt, tydligt och blir förstärkande.
Detta kommer i sin tur att bidra till ökad psykisk hälsa då individen stärks genom att komma närmare sina mål och släppa sin rädsla och misstro mot sig själv.
Verktyget ger ett sätt att motivera och förenkla för individen att gynna måluppfyllelse som stärker tryggheten och bidrar till välmående.
När individen själv är med och sätter sina mål och aktiviteter gynnar det en högre grad av självbestämmande, vilket i sin tur bidrar till att aktiviteter och mål sätts på en för individen lämplig nivå.
